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睡眠障害発見におすすめのスマートウォッチ「Huawei honor Band 3」レビュー!

スマートウォッチで睡眠障害を発見できるって知っていますか?

最近の活動量計は安価で多機能なものが多く、睡眠時間のトラッキングをすることで睡眠障害の発見に役立ちます。

今回は安価で詳細な睡眠の質が把握できるスマートウォッチ「Huawei honor Band 3」を紹介しましょう。

スマートウォッチはアプリの質で選ぶ

最近のスマートウォッチはどれも非常に多機能です。

安価なものでもたくさんの機能が付いています。

  • 歩数計測
  • 歩行距離計測
  • 消費カロリー計測
  • 運動強度計算
  • 睡眠時間モニター
  • 心拍数モニター
  • ランニング等のエクササイズ記録モード
  • 屋外ランニング記録用GPS
  • アラーム通知機能
  • メール等アプリ通知機能
  • 防水機能
  • 長時間バッテリー

など

日本製のスマートウォッチは高価なものが多く、なかなか手が出ません。

通販最大手のアマゾンで検索すると中華産の無名スマートウォッチで溢れており非常に安いものがあります。

スマートウォッチの購入で重要なのがアプリとの連携機能です。

アプリが貧相だと、睡眠解析もできません。

安価でスマートウォッチと十分に備わっていて、かつ睡眠解析のできるアプリが優秀なものにHuaweiのスマートウォッチが挙げられます。

Huaweiのスマートウォッチのラインナップ

Huaweiのスマートウォッチのラインナップは主に

  • Huawei Band(2,2PRO,3PRO)
  • Huawei honor Band(3,4)

の2機種がラインナップされています。

機能面で比較した場合、どれもほぼ同じでした。

差別化されている部分でいうと、液晶の大きさとバッテリーのもちが違う。

液晶連続待機時間
Band 20.91インチ21日間
Band 2PRO0.91インチ未公表
Band 3PRO0.95インチ(有機EL)10日間
honor Band 3約0.9インチ45日間
honor band 40.95インチ14日間

個人的にはきれいな有機EL液晶を使ったBand 3PROがよかったのですが1万円以上と高価です。

目的は「睡眠解析」なので、スマートウォッチ自体は計測ができればよいと割り切って、バッテリーのもちが一番いいhonor band 3を購入しました。

商品レビュー

商品は最も安価なギアベストでサクッと注文。1週間ほどで到着しました。

注文方法はこちらを参照してください。

海外通販のおすすめはギアベスト(GearBest.com)!買い方解説 最近、当サイトはギアベスト(GEARBEST.com)とパートナーシップ協定を結びました。 ブログ記事でおすすめの商品を紹...

海外通販が怖い方は国内のアマゾンでどうぞ。

Huawei Honorバンド3スマートバンド水泳可能スボッツウオッチ OLEDスクリーン心拍数ステップ 30日連続使用可能防水 第三世代睡眠モニターウオッチ (ブラック)
SIKAI

商品の詳細

ほぼ中国語ですが、アプリとの連携で日本語にできます。

中身はこんな感じです。

  • 本体
  • 充電クレードル
  • 充電ケーブル(miniUSB⇔USB typeA)
  • 取扱説明書(中国語)
  • 商品管理シール?

注目の取り扱い説明書です。

全体の素材はシリコンバンドです。肌あたりもよく装着感も良好です。

留め具はシンプルですがかなりしっかりと固定してくれます。

電源につないでみると、すでに充電80%。ここは地味にすごいです。

設定方法

液晶表示は中国語です。

下矢印に…清下載…?ダウンロードという意味だそうです。

Huawei製品はアプリありきで設計されていることが多く、アプリと本体をBluetoothで接続すれば大体その国の言語で翻訳されるというシステムを取っているようです。

HuaweiのアプリはHuawei HealthかHuawei Wearです。

Huawei Health
Huawei Health
開発元:Huawei Device (Dongguan) Co,. LTD
posted withアプリーチ
Huawei Wear
Huawei Wear
開発元:Huawei Device (Dongguan) Co,. LTD
posted withアプリーチ

睡眠時間のトラッキングが目的なのでファーウェイへルスを選びましょう。

早速、アプリをダウンロード、指示に従ってBluetooth接続しました。

Bluetoothをオンにして、アプリを開くと早速ペアリング開始。

ペアリングボタンをクリックして、完了です。

ペアリングした時点でもうデバイスも日本語に翻訳されました。

アプリのスマートウォッチ管理画面の中身はこんな感じです。

  • Huawei Trusleep
  • 活動促進通知
  • 心拍数自動測定
  • アラーム
  • 通知の鳴動制限
  • 通知
  • Bluetoothの切断時の通知
  • 機能のカスタマイズ
  • 手首を上げて画面を起動
  • 回転して画面を切り替え
  • Wi-Fi経由でのデバイスの自動更新
  • ファームウェア更新
  • 初期設定に戻す

アプリの睡眠管理機能が非常に優秀

ファーウェイヘルスの一部の機能として、トゥルースリープというものがあります。

以下が実際の睡眠分析の結果です。

こんなにも細かくトラッキングしてくれます。

睡眠の質が低いと感じている人や睡眠時無呼吸症候群の予防にもかなり有用です。

しかも、各項目ごとに改善点も明確に提示してくれます。

加えて、睡眠時間と合わせて、脈拍も計測してくれます。

この価格でチェストバンドなしにリストのみで心拍数を正確に測定してくれるスマートウォッチはなかなかありません。

同価格帯のシャオミのスマートウォッチアプリと比較しても、非常に細かく分析してくれることがわかりました。

スマートバンド(活動量計)比較!ファーウェイとシャオミはどちらがおすすめ? カワムーラです。 過去記事でも紹介したように最近活動量計を導入しました。 http://www.greenechoe...

この部分で心拍数をトラッキングしてくれます。

腕を傾けると液晶が表示されるのは便利です。

以下、仕様です。

主な仕様

●完璧な個人的な健康トラッカー;心拍数のモニター、歩数計と睡眠モニター
●超長いバッテリー寿命;電池消費低くて、一般的に45日に使用できます。
●防水ディザイン;50メートルの防水標準、家族でも、オフィスでも、アウトドアアクティビティでも大丈夫です。

機能
●歩数計
●睡眠モニター
●心拍数のモニター
●アラーム設定
文字盤サイズ:4.3 x 1.65 x 1.03 cm
パッケージサイズ(長さ×幅×高さ):16.00×10.00×4.00 cm / 6.3×3.94×1.57インチ
パッケージ重量:0.106 kg
製品サイズ(長さ×幅×高さ):21.00×1.65×1.03 cm / 8.27×0.65×0.41インチ
ベルトサイズ:21 x 1.5 cm
パッケージの内容:1 x Smartband、1 x USBケーブル、1 x中国語マニュアル

プランド;Huawei
ブルートゥースバッジョン;4.2以上
防水;はい
アラームタイプ;振動
ブルートゥース通話;電話リマインダ
健康トラッカー;歩数計、睡眠モニター、心拍数のモニター
通信;通信リマインダ
通信タイプ;LINE,Twitter,Facebookなどの通信アプリ
スクリーン;OLED
操作モード;タッチキー
バッテリー容量;100mAh
充電時間;約1.5時間
連続使用;約45日
バンドの素材;PU
ケースの素材;プラスチック
兼用性;Android 4.4以上とiOS 8.0以上のスマホは使えます。
APPとIOS:アプリはhuawei wearとhuawei health。Android 4.4 + / iOS 8.0+のスマホに対応できます。

以下の機能は設置に設定したあと使用できます。

  • 電話:通知/拒否
  • メッセージ/ APP:リマインダー/メッセージの表示、アプリケーション権限のカスタマイズ
  • 運動:連続心拍数モニタ、時間、カロリー、歩数、距離、ペース
  • 睡眠:自動追跡、正午の昼寝
  • アラーム:インテリジェントな振動
  • 利便性:あなたの手首ディスプレイ、座り心地のアラームなどを上げる
  • 水泳可能:5ATM(非暑い水で泳ぐまたはシャワー)、遊泳時間とカロリーを表示
  • ストラップ:合理的な質感、スキンケア、汗の圧痕、柔軟なデザイン
  • スタンバイ:マグネットベースは充電されて30日間使用され、通常使用のために10日間使用されます。

お得に買うにはギアベストがおすすめ

Huawei honor band 3(ギアベスト)

通常、Amazonで買うと4500円~5000円のところ

ギアベストで買うと約2800円+送料です。

購入はこちらから。Huawei honor band 3(ギアベスト)

ただし、到着まで2週間程度かかるので、お急ぎの方や海外通販が不安な方はこちらからどうぞ。

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ギアベストで購入の方はこちらを参考にしてください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

「なんだか寝ても寝ても眠い…」

「日中強烈な眠気に襲われて仕事ができない・運転ができない」

「質の良い睡眠をとって疲れをとりたい」

なんていう人におすすめです。

睡眠を計測できるスマートウォッチ、おすすめです。

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ウェブサイト運営/HP制作管理で個人事業をしています。元バンドマン(@tone_niigata)で一児のパパ。見てくれる人がちょっと得するような情報を運営サイトを通して発信しています。 企業/個人問わずワードプレスHP制作管理やパソコン設定等承ります。詳細は下記リンクからどうぞ。